NaCl
九州をこよなく愛するdragonです。
福岡、佐賀、長崎、大分、熊本、宮崎、鹿児島。
７県なのにどうして九州なのか？
それは、江戸時代。
筑前（福岡県中西北部）、筑後（福岡県南部）、肥前（佐賀県と長崎県）、肥後（熊本県）、
豊前（福岡県北東部と大分県北西部）、豊後（大分県）、日向（宮崎県）
薩摩（鹿児島県西部）、大隅（鹿児島県東部）
の９つの藩があったからなのだ。
塩入飲料水が流行りなんですね。
どれも、遠くのほうで塩の味がしました。
毎年のことですが、暑い夏。
スポーツ選手にとって熱中症予防のために塩分を摂る。
なぜ塩分なのかって、汗と一緒に体内のナトリウム（Na)が出て行くから。
出ていくといっても、そんな高い濃度ではないので、
しょっちゅうしょっちゅう練習中に塩そのものを舐めてると、
逆に脱水症状になっちゃいますので気をつけて。
スポーツドリンクくらいが適当だそうです。
（１リットルの水に２グラムの塩くらい)
それと、カリウムも同時に出ていってるのでバナナとかで補いましょう。
トレーナーのみなさん、塩分の取りすぎは危険ですよ。
ラーメンのスープは全部飲まない。
カリウムが体内のナトリウムと水分を結び付けて排出してくれますので、
塩分摂りすぎたなぁと思った時はカリウムを摂りましょう。
corei3とcorei5
子供が夏休みで家での仕事効率が悪いdragonです。
仕事用のパソコンを買おう！
そう思い立って半年近く。
いろいろと機種を絞っていって、いよいよ大詰め。
CPUをcorei3にするか、corei5にするか。
値段にして２万円差。
corei5にはターボブーストが搭載。
よ～わからん。
どっちにしても、タダでもらったこのパソコンよりもかなり性能アップ。
少しはストレス解消なるかな。
必要なものは買おう。
最近はそう思うようになりました。
我慢している時間や迷ってる時間がもったいない。
でも、それって本当に必要か？
そこは大事なポイントになってきますよね。
だから、ロビンマスクのフィギュアは・・・
ｉｐａｄ２やレーザープリンタなど決して安くない買い物でしたが、
利便性や満足度を考えたら買ってよかった。
トレーナーも同じですね。
満足度を高めて契約してよかったとなるようにしていかなきゃ。
新チーム
今日の長崎はココ。
「国見町」
国見と言えば「たいらがね」
（がね＝ワタリガニのこと）
と言う人はあまりいないでしょうね。
やっぱり国見高校サッカー部。
街の至る所にサッカーボール。そして青と黄色。
でも最近は結果出してないですね。
ちなみにインターハイは海星高校。
そして甲子園も海星高校。
さて、各県甲子園予選も終わり全国ほとんどのチームが新チームの始動となります。
今日の指導も野球部新チーム。
トレーニングはグランドで。
青い空。
白い入道雲。
セミの鳴き声。
ブラスバンドの音。
砂ぼこり。
２時間×２チーム。
熱い夏はまだまだ続きます。
パワー充填
この夏は節電でどこに行っても微妙な温度なので、車の中が一番落ち着くdragonです。
ここ数年来続いているパワースポットブーム。
このブログでもいくつか紹介しましたね。
神社や大木、滝や湧水。
らしいところを見つけるとついつい見に行ってしまいます。
先日指導プログラムのコピーに立ち寄ったコンビニの正面に小さな小さな神社が。
高知市の小津神社です。
何かの力に引っ張られるように鳥居をくぐっていました。
どうですか、写真からでも伝わってきませんか？
と、ふと見るとdragonが。
コイツが呼んだのかも。
夏バテ気味でパワー不足だからこそ、求めるんでしょうね。
でもこういう場所にふと立ち止まることで心に余裕が生まれます。
６日間の出張も５日目。
ラスト２チームはグランドでの指導。
暑さと砂ぼこりとの戦いになりそうです。