前回で４回シリーズが終了し、今回からは単発セミナーです。
テーマは、
～春に起こりやすいトラブルとアレルギー～
春のセルフケアのキーワードは
1. 解毒の促進
2. 変化への対応
3. 陽気のコントロール
4. アレルギー対策
特に一年を通して春に不調を感じる方は2の変化への対応をちゃんとすると春の不調を改善できるそうですよ
春は一年で一番「変化」が起こりやすい時期なので「気」が滞りやすくなり、それが体の不調につながります。 自律神経も乱れます。
これ、まさに私です
ちなみに私、今喉のつかえを感じてます
「気」がパンパンに体にたまってる証拠ですね
入ってきたストレスは、抜く！
入った分だけ抜けばいいのです
花粉症の対策も教えていただきました
症状の特徴を見極めて、温めた方が良いのか冷やした方が良いのか・・・。
積極的にとった方が良い食材から漢方薬に至るまでを教えていただきました
ご参加いただいた皆様、ありがとうございます
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