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2016年08月27日

薬効を食べよう!

テーマ:  - 食べ物で健康に☆
食材のチカラを理解しながら食べる

これこそが、薬膳!!




おはようございます晴れ

薬剤師・国際中医師・国際中医薬膳管理師
ハーバルセラピストのTOMOKOですウインクハート




食べ物には全て『薬効』がありますウインク乙女のトキメキ


薬効と言うと、薬だけでは?

と思われがちなのですが
実は全てにあるのです!


薬は、その薬効が強いだけ
薬効がマイルドなものは食品とされます。





熱が出ていないのに
解熱剤を飲もうと思いますか??



暑くも無いのに
カラダを冷やすものを
やたらと食べてはダメですし

寒くもないのに
カラダを温めるものを
やたらと食べてはダメ




毎日食べる食材の一つ一つが

薬効がある薬のようなもの】

と考えれば

むやみやたらと食べよう』

という気もなくなりますよね!





とても単純なことですが
これが出来ていない人が多いのですチューハートブレイク



何故なら…

食材それぞれが持つ薬効を知らないから笑い泣き


だったら今日から
少しずつ知って行きましょう!


そうすれば、きっと
もっと健康で居られるハズですよウインク乙女のトキメキ



ピンク薔薇スイカの薬効については
コチラ>> https://premium.okwave.jp/kampo/columns/1908

ピンク薔薇キュウリの薬効については
コチラ>> https://premium.okwave.jp/kampo/columns/1909



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