体質改善してから平熱が上がりました
ただ先日ホメオパスのカウンセリングを受けた時に「不眠」と言われまして💦
寝つきはいい方で、寝ようとしたら5分以内には寝てるんですが、どうやら熟睡してない様です
ここ最近1時までには寝てるし、結構寝てると思ってたんですが、やっぱりまだまだ寝不足
なんでかっていうと、朝まで目が覚めない事が無いんですよね。
寝る直前まで色々考えてるし、スマホ触っちゃうし、お風呂の中でもビジネス本読んじゃってるし。
当たり前か～
原因がわかれば改善するのみ
今日から、「朝までグッスリ」を目指します
そういや先日ゴルフした夜とんでもなく足がダルかったのに、足の指広げる靴下履いて寝たら朝にはスッキリしてたな～。