タイ２０１２① ルンピニでムエタイ観戦＆体験p(^-^)q

  

 ２０１２年、７月３１日～８月５日まで、タイを一人旅しました
５泊６日、タイでやりたかったことは、たいがい詰め込んで楽しい旅でした

 まずは、到着日に念願の「ルンピニでムエタイを見る」を叶えました

もともと格闘技好き少林寺拳法は黒帯、ボクシングは元オリンピック候補生という姐さんに、体幹を使ったパンチを叩き込まれました(＠_＠;)

さて、往復地下鉄でルンピニスタジアム 前には屋台や露店が並び賑やか

私もTシャツやTwinsでムエタイパンツを購入

この日はタイトルマッチでスタジアムは「ギュウギュウ詰め熱気ムンムン」でも、天井のファンが涼しい風リングサイドの外国人用VIP席でドリンク貰って観戦

 うおおーーーースゲーーーー

タイトルマッチの日だけあって、前座でも激しさ満点 ６、７試合目にもなると選手は目を腫らし、鼻血を出して打ち合い蹴り合い

生演奏とスタジアム全員の掛け声が、よりテンションをあげ、私も皆と一緒にヒートアップして拳を振り上げ大声をアゲます

タイトルマッチともなると場内も私も大興奮
とにかくムエタイはキックが凄い 相手の肩まで、「ビシッ」音が聞こえる激しいキック

最後はチャンピオンと記念撮影もして「スーゲー嬉しいよう（泣）」

で、もう一つの目的、ムエタイ体験
日本人の居るムエタイジムに、体験練習にGO

 ムエタイは日本のボクシングや拳法と少し違い、両かかとを軽く上げ膝も伸ばして立つそう。重心の位置が高いんですね。何度も「NO！NO！」と直されました。そうすればキックしやすいんですね～

私が自分のキックに納得しないのを見た周囲イレズミ兄さん方が、軸足先の向きを教えてくれました

「なるほど」最後は足首の前がパンパンにはれて内出血

練習も見学しましたが、迫力満点キックの際のお尻の向きや入れ方、脚の伸ばし方など参考になったムエタイ体験でした

いごっそうアクアスロン①３位入賞!(^^)!

７月２９日(日)に高知県黒潮町で「いごっそうアクアスロン」が行われ、一般個人１１．５キロ(スイム1.5、ラン10キロ)の「こぎカツオ(女子)の部」で 、３位に入賞

マラソン以外で表彰台に上がるのは初めて～(しかも苦手なスイム込み)

いごっそうアクアスロンは、有名な前夜祭を含め、大会の質や運営も、町の皆さんも、とても素晴らしくて今年も喜んで参加させて頂きました

その大会で３位に入賞とは

心から嬉しいです

大会にかかわられた皆さん、今年も暑い中お疲れさまでした

そして、本当にたくさんのステキな思い出をありがとうございました

hiyo

３種目、こつこつ！( ^o^)ノ

木曜は久々に早朝スイム練習に行けました

参加者は少なくて、隣のボスが打つ「美しー」キックを見ながら個人メニューを２.２キロ。元々ドリル中心の1.6キロ構成ですが、キックとプルを追加して８時まで

この日は１日休暇。朝ご飯の後は１０キロjog(キロ６分弱だし)に向かいました

春日神社から天海の湯まで登り坂の往復５キロに、金池まで足を延ばしました

カンカン照りの昼後半キツい

が、大好きなパン&移動販売の豆腐とコロッケを購入して背負うと、ペース30秒upしてました(^^;)

家でシャワー&冷や奴でサッパリして、行きつけの自転車屋で３本ローラー練習です

奥のローラーはまだ難しいけど、手前は大丈夫

「ホントは自転車楽しんだけどな～」室内で汗ボタボタですが良い練習です

時間がなく、１８キロ(Av28.5)まででした

ここの息子さんは有名な自転車選手ですが、「僕、泳いでも速いですよ。走りは５キロ17分です。小学生の頃トライアスロン出たら中学生と間違われて(笑)」

スゲー(-_-;)

夜はお楽しみでエアロ６０分息を切らしてばんばんジャンプ&キックしました

今日の体重…４４．０キロ(今から夏痩せせんでも(--;)

hiyo

ガッツリ食べることを目指して？！(￣0￣)/

先週はお仕事忙しく、１日平均１６時間は頑張ったカモでした(-.-)

やっと週末の土曜

久々の早朝スイム練習2500mです大きく、大きく、泳ぎました

帰ってから、朝ご飯は全て手作り

茄子ピーマン厚揚げの山椒みそ炒め、蓮根こんにゃくのおかか煮、レーズンとかぼちゃマリネ、豆苗ナムル、豆乳バナナ小松菜ジュース、キムチ納豆などで２０品目達成!！

その後は(お天気悪く)ジムで２０キロ走しました

ジムは景色が変わらない分、「自分の走り」にいつもより意識が行きますよね？わりと好きです

「あー今日は右足に力入ってる」とか、「足首かたいなー」とか。

それから筋トレ１時間とコアトレ３０分頑張って、夜はチームかぼす飲み会(その為にトレーニング頑張った？！)

会場の「王府」は大分でも美味しさと安さで有名な老舗

ニラ豚が名物ですが、揚げたての油淋鶏(ユーリンチー) がもう、絶品で

ビールと一緒に、ガツガツ食べたよ

ハルちゃんがまた大きくなってたぁ

日曜は「先週頑張ったし、今日はトレーニングもお休み」

亀川漁港の潮彩屋まで「別府湾釜あげちりめん丼」食べに

別府湾で採れた、ふっくら塩味シラスが美味し～い

 

で、今週も忙しくて、練習は水曜日からがやっとな毎日です(((^_^;)

今日の体重→(怖くて測れない…)

hiyo

TETSUJINウエットスーツ、Good (^o^)

とっても泳ぎやす～い

日曜は別大国道LSD、ひさしぶり

お昼過ぎカンカン照りの中、西大分から別府の朝見神社まで片道１２,５㎞境内の萬太郎清水がぶ飲み

汗だく走った後は田ノ浦ビーチ

１時間気持ち良くスイムゥ

ついに到着

TETSUJIN２ピースフルウエット

素晴らし～い

以下は私の個人的な感想ですが

①とにかく生地が薄く柔らかい、体へのフィット感が良い

(確かに肩周りが余裕タップリだった)

②全身が真っ直ぐ浮く

(泳ぎは体幹を意識して真っ直ぐが、コレ自然と出来ました)

③真っ直ぐ浮いててくれるので、息継ぎしやすい

(私は気管支が弱くてネック。お陰でしっかり息継ぎ出来ました)

④とにかく寒くない

(私は体脂肪率１３%、低体温にならずすみそう)

Goodなウエットスーツです

夜はエステで脚に熱を当て、脂肪溶解&マッサージ(お試し3,150円)

以前ジムで、超音波で脚を見たら筋肉の間に脂肪(霜降り状態)

ポカポカ～もみもみ～

少し引き締まったかな(笑)

月曜は小倉までエアロビクス

ハイインパクトで、マジ吐きそうな心拍数、笑顔で６０分キック&ジャンプ(笑)

夜は小倉B級グルメ焼きうどん&お好み焼き

思いがけず「夏期限定、冷やしつけお好み焼き」激ウマイ
牛チーズ焼きを氷&キムチおつゆつけて「あっさり～」

「お好み焼きカレー」も食べたかったな

三連休は、走って&心拍数上げて&筋トレできて割とナイスな毎日でした

今日の体重…４４．４キロ（頑張ってマス）