PLUS ULTRA -14ページ目

名古屋ウィメンズ②　前日、マラソンEXPO

さて、名古屋ドームで無事に前日受付
楽しみにしてたマラソンEXPOで、大会のシルバースポンサーで、大好きなNIKEのでっかいブースに人波をかき分け、GO
スタジオ用の新作ウェアを（後で栄のNIKEやadidasショップでも(笑)）ガッツリ買い物
面白かったのは、全国のB級グルメの屋台がいっぱい出てたこと名古屋の手羽先はモチロン、中津からあげもあったよ（揚げ物大好き）あちこちのブースで試供品を抜かりなくゲット

でも、脚は２月のアキレス腱炎の痛みが、まだしっかりありました。

この朝もかぼす早朝スイム練習で、みんなから「名古屋まで行くだけ行ったら？後で後悔するよ」と励まされスイムを早めに切り上げて飛行機に乗りました。
賑やかなEXPO会場で、痛みを感じながら私はずっと考えてました。
「明日、私はきっと無理をして走るだろう。だけど、今度こそアキレスを酷く傷めて走れなくなったら」と。

でも、「捨てる神あれば、拾う神あり」ふと立ち寄ったテープのブースで無料テーピングをしてもらうと…
「あ、脚が軽い」
これまでのテーピングと違い、しっかりサポート
２パック買い痛いとこ、あちこちやってもらいました

よし

私は明日、大丈夫

　きっときっと

大丈夫

名古屋ウイメンズ① 矢場とん

無事に中部セントレア空港到着

ここに来ると必ずや「みそかつ矢場とん」に吸い寄せられる(^3^)/

あぁ！美味しい！あぁ！美味し～い！

hiyo

３種目、頑張りましたけん！(ﾉ´▽｀)ﾉ

朝はかぼすの早朝スイム練習嬉しいことに５０ｍを５０秒で行けるようになり、５０ｍ×８本も最後までついていけるようになったメインはまだ、みんなの半分の距離が多いけど「みんなが２００ｍなら私は１５０ｍ」とか、距離が増えてきている

まだまだだけど、頑張ってきて、良かったよう

昼ごはん、別府で自家製麺の美味しい店の別府冷麺＆別府とり天をガッツリ
ついでに明礬温泉で江戸時代に殿様の入ってた湯と地獄蒸しプリン
今日は、ほんとうに天気が良くて「こういうトコ、自転車で来れるようにならんとな～」
なかなか一人では自信がなくて

大分に戻って今度は駄の原でゆっくり１０キロ走
ドリルで、振った右腕が流れることを指摘されるスイムでも同じことを前回言われ、右腕は「インピンジメントやってるからかなぁ」と一人悩む土曜の午後
フォームチェックで腕を振ると、右は小指側が下に落ちてるし、力も左に比べて入っていないことに気付いた
腰と腕振りとの連動練習を多く取って、今日の後半は走っててカラダが軽い
たくさんのご指導＆楽しいおしゃべりありがとうございました

で、津末で日曜の練習会の話とツール・ド・国東９５キロの相談
時間が遅かったのでローラー台練習はおうちで
部屋のエアコンを一番強くして、汗ダラダラ出して１時間、ときに負荷を変えつつ漕ぎ続けました

ちょうどテレビでゴダイゴの「銀河鉄道９９９」が
「ジャニ～　トゥ　ザ　スタ～」
一緒に歌うと、テンションが上がる上がる

今日は３種目とも頑張れて嬉しい土曜日でした

今日の体重…４５．２キロ
（朝は、バナナ＆ほうれん草の豆乳ミックスジュース・いちごヨーグルト・大好きチョココロネ
　夜は、豆乳・鶏むね肉ソテー・トマト２個・ひな祭りだし甘酒＆草餅）　　