カラダを変える3つの動き

こんばんは、たった1日のお盆休み(って言うんでしょうか？)があっという間に終わろうとしているパーソナルトレーナー・櫻井です

at easeの次回セミナーが9月29日(日)に決定いたしました！

講師は皆様お待ちかねの武術家・城間啓史郎先生、3回目のご登場となります

過去2回のセミナーにご参加いただいた方は十分お分かりだと思いますが、その超人的な身体操作のみならず、素晴らしい人間性にはぜひとも多くの方に触れていただきたいと思います

今回は「ムリなく・ムダなく動く」というテーマで、効率よく力を伝える・感じる姿勢およびカラダの使い方を伝授していただく予定ですが、今回のブログでは同じ武術系でカラダの使い方を重視する「胴体力」をご紹介します

胴体力とは、様々な武道やヨガを学び、「飛龍会」を創設された伊藤昇氏(故人)が開発されたメソッドです。

人間は手足を動かす時には必ず胴体が協力して動いており、しなやかでスピーディーな動きをするには胴体をうまく使う必要があるとされています。

でその胴体の基本の動きを3つに分類しています↓

①伸ばす・縮める

②丸める・反らす

③捻る

これをトレーナー的見地から解釈すると、

①⇒前額面の動き、②⇒矢状面の動き、③⇒水平面の動き

と捉えることができます。

これらの動きを続けることにより、効率よくカラダを動かせるようになるそうです。

それぞれのエクササイズを見ると、現在のファンクショナル系のトレーニングやダイナミックストレッチと相通ずるところが多いように感じます。

具体的なメソッドや飛龍会についてはこちらをご参照ください⇒　http://www.hiryukai.jp/doutairyoku.htm

しかし「達人の技」は本やネットではなく「実際に」体感するのが一番！

トレーナー・セラピストのみならず、スポーツをされている方・介護や重い物を扱う仕事をされている方、「もっとラクに」動けますよ！

ぜひお気軽にご参加ください！(^O^)/

セミナーのご案内⇒　http://ameblo.jp/team-at-ease/entry-11587705456.html

【at ease トレーナースクール 受講生募集！】

【at ease トレーナースクール　受講生募集！】　　

参加申し込みは、FBメッセージにて承っています。】

～定員になり次第終了。申し込みは、8月25日まで～

トレーナー業界内の競争はさらに激化します。 外部環境の変化によるパーソナルトレーナーの増加。また業界に対する顧客ニーズの変化への対応策をどのようにうちますか？

at easeが内容の濃い２ヶ月間のスクールを開催いたします。 （期間終了後、スクール生を対称に勉強会開催予定・低料金） 今回は、トレーナーとしてキャリアが長く、知識人である藤原聖先生と現場で強い当at easeトレーナーが、本物のパーソナルトレーナー を目指す方、または、実際現場に出ていらっしゃる方を対象にスキルアップを目的としたスクールを開催します。

根拠ある実践的な内容で、現場に生かすことを目的としたものを御用意させて頂きます。 クライエント様に喜んで頂くために深い議論を重ね、精進することを誓いこの場に集結しましょう。

★スクール授業内容★

講師：藤原　聖　他at easeスタッフ

場所：大阪　堺市　ＪＲ　南海　三国ヶ丘駅から徒歩１分　リラクゼーション整体　hana
http://hana-toranoana.under.jp/access.html

金額：￥84，000　　

募集人数：6名程度 期間：隔週日曜日　　2カ月間（計4回）。 9月8日(日)　9月22日（日）　10月6日（日）　10月20日（日）　 　　 10時～12:10時　昼休憩　13時～15:10 時　　

【参加希望　ご質問などについて】

質問、内容、参加希望などは、こちらのFB内メッセージで返答させて頂きます。
フェイスブック➡　https://www.facebook.com/


担当　平川　尚宏

第32回at easeセミナーのご案内

第32回at easeセミナー「ムリなく・ムダなく動く」～武術に学ぶ合理的身体操作～

あらゆる生活動作・スポーツにおいて重要な「肩甲骨・股関節の効率的な使い方」「力を無駄なく伝える姿勢」を、武術家として名高い琉煌會代表の城間啓史郎先生に伝授していただきます。

特にトレーナー自身の姿勢や身体の使い方が良くないと、効果的なパートナーストレッチやマニュアルレジスタンスを行うことができません。

またセラピストの方にとっては、自身の姿勢や身体の使い方が良くないと、クライアント様の身体の状態の詳細な入力(インプット)ができません。

クライアント様の状態をより理解するため、また自らのレベルアップのために、ぜひ一度「達人の心・技・体」をご体感下さい！

日時：2013年9月29日(日) 14:00～16:00

参加費：5,000円

定員：40名

会場：森ノ宮医療学園専門学校　アネックス校舎2階　柔道場

(地下鉄中央線・今里筋線緑橋駅から徒歩7分、JR森ノ宮駅から徒歩12分)　 http://www.morinomiya.ac.jp/schoolguide/access.html

講師のプロフィール：城間啓史郎

1976年宮崎市に生まれる。

中学で剛柔流空手を学ぶ。

大学時代に沖縄で武術探究を行い、山中に住む“手”（ティ）の達人に出会い弟子入り。

1999年琉煌會設立。以来日本各地で定期的にセミナーを行っている。

著書に「琉球秘伝武術　手（ティ）を使う！」、指導・監修DVDに「琉球秘伝古武術　手（ティ）」「手（ティ）を極める1、2巻」(BABジャパン)などがある。

※実技セミナーのため、当日は運動ができる服装をご持参くださいませ。

参加される場合は件名に『第32回セミナー』とご記入いただき、

1．氏名

2．所属

3．職種

4．連絡先

を記載してこちらのアドレス school.seminar@atease-cpt.jp にご送信ください。

ご不明な点はお気軽にご連絡くださいませ。

よろしくお願い申し上げます。

at ease　櫻井 浩二