神戸を中心に活動をしているパーソナルトレーナーの西村です。
12月になりました
イベントがめじろおしのこの時期、高ぶる気持ちとはうらはらに
心身ともに非常に疲れの出る季節です
それとこのところの天候の不安定（寒暖の差が激しい・・・）
私も含めて体調の優れない方が非常に多いですね
そこでこの時期に特にお薦めのサプリメントを
みなさま、「亜鉛」というのはご存知でしょうか？
これは日々の食生活の中で不足しがちなもの物なのですが
性別に関係なく我々の体にとって非常に重要な栄養素です。
「亜鉛」の効能として、タンパク質の合成・抗酸化・免疫活性
などがあり、不足してしまうと逆に抗酸化力の低下・免疫力の
低下はもちろん精子欠乏・肌の乾燥、シミシワなど男女共に
深厚な悩みの元となります。
あと、気分がふさぎぎみになるとも言われています
この「亜鉛」自体、食品に含まれる量が少ないものですので
ぜひ、この楽しくも忙しい年末年始をat easeのお薦めする
サプリメントで補いみなぎる力ｗで乗りきっちゃてください！
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（海のミルクといわれる牡蠣の中に多く含まれます。）