【12週目】うつ病&パニック障害なニート主婦のダイエット

『ご挨拶:ご覧頂きありがとうございます』

6/29からダイエット始めました😀

【0週目・初日】

身長153cm

体重67.9kg

ウエスト88.6cm

【12週目】

身長153cm

体重63.2kg

ウエスト77.0cm

●やったこと

16時間断食ダイエット(豆腐がメイン)

特茶ジャスミン(ケルセチンゴールド)1日1本

早朝ウォーキング、夕方のウォーキング

水泳

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これだけ歩いて痩せないなら

開き直るしかないよね～

体力だけがついていく。

とうとうランニングができるように

なってきたよ