72.時間が早く過ぎてもいい、時間がゆっくり過ぎてもいい

～時間が早く過ぎてもいい、

　時間がゆっくり過ぎてもいい～

最近は庭での日向ぼっこをするのが好きだ。

とても気持ちがいい。

風が心地よく、太陽の光は暖かい。

何ともほっとする。

ゆっくりとした時間の流れが、今の私には心地よいんだなぁ。

インターネットより↓

うつ病の改善 ビタミンDやセロトニンは、うつ病の改善にも効果的と考えられています。 朝起きてすぐに太陽の光を浴びることで、セロトニンが脳内に分泌されます。 セロトニンは身体を覚醒させて、活発に活動できる状態にするために欠かせない物質です。