皆さま、こんばんは！
Team Aguaの大槻和子です。
今週も金曜日。水ココタイムのお時間です^ ^
おっと。。。
いよいよ、申し込みまで１週間か…
早い！！
ウキウキとはまた別途、作業の波も徐々に高めの時が増えて来ましたね。
ずっとじゃないけど、断続的に何かしら準備することがある。注意深く進めていきたいです！
少しずつ暑くなってきていますが、
身体の状態はいかがでしょうか
体温調節は、意外と自律神経に負担をかけます。
疲れを感じているのに頑張って動いていたり、
逆に動かなきゃいけないのに動かず・動けずにいたり、、、
気持ち・感情で『動けない』を認識している時もありますが、実はその気持ちになっているには、理由があって、それが自律神経などの疲労が原因だったりします。
そんな時は一旦休憩。
といっても、携帯電話とかも置いてくださいね！
目から入る情報の多さが脳疲労にもつながっているようです。
なんにもしない。
そんな時間をご自分に提供するのもオススメです
ココロとカラダのつながりは、他愛なさすぎて見逃しがち。
今の状態に是非よく目を向けてみてくださいね。
また、感じてくださいね