本日、セルフリフレ入門講座に参加してくださったＡ様
冷え性でお悩みです
足を触らせていただくと
指先がとても冷たい・・・
私も以前は
夜、布団に入ってから足先がいつまでたっても温まらず
なかなか眠れませんでした
母が私の布団の足元にいつも湯たんぽを入れておいてくれたことを思い出します・・・
セルフリフレをするようになってから
足が冷えて眠れないという事が
今はまったくなくなりました
そして先日、ドラッグストアの使い捨てカイロのコーナーにふと目がいき
あれ
今年は買ってない
毎年、大箱2箱買っていたのに・・・
なんてことにも気づきました
この使い捨てカイロ、使用するときはおしりの上、仙骨のあたりにつけると
骨盤内の血行が良くなり 全身が温まり冷えを改善してくれます
さてさて、Ａ様、セルフリフレを寝る前にすると
足はもちろん
全身がポカポカしてよく眠れますよ
毎日楽しく続けてみてくださいね