4月、鎌ヶ岳を登りました
(三重県と滋賀県にまたがる標高1161mの山)
私の休日が急にこの日に変更になり、偶然夫が登山する日だったので一緒に行きました
夫が予定していたルートは私には体力的に無理そうなので短めルートに変更してもらって☆
・・・・・夫にとっては短めルート。
私にとっては(笑) なかなかの厳しいルートでしたが、ただ、春だから花がたくさん咲いていて目が楽しめる山でした。(スマホの調子が悪くて写真が思うようにとれなかったのが残念)
頭痛と吐き気が………。
夕方、家族で回転寿司に行ったのですが、
そこで頭痛と気持ち悪さがピークになり
1皿でギブアップ食べたかった……
とりあえず
そのあとぐっすり寝たら回復しました
体力、体調ともに自信がある方ではないので、これからも色々と挑戦するためには
日頃から少し気を付けた生活をおくれるようになりたいです。
・睡眠(次の日休みだと思うとかなり乱れがち)
・21時以降は食べない(食べるのが大好き日常的にちょっと食べ過ぎ。夜くらいは胃を休めてあげよう)
・ストレッチを習慣に組み込んでいく
・仕事や家事を頑張りすぎない
(自分の限界を忘れやり過ぎイライラしがち)