ニラやニンニク、タマネギなど
香りの強い野菜は食物繊維も豊富でクレンズ野菜の王様
「硫化アリル」という成分が肝臓のデトックスに有効なのです
うちの冷蔵庫には常にニラがあります
今回はそんなクレンズ野菜ニラと
美腸のための食物繊維【粉寒天】をつかいます
便秘解消デトックスレシピ
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チヂミを焼くとき油を多めに使うので
本日はプーアル茶をプラス
【プーアル茶】
プーアル茶は食事の前に飲むと
脂肪の吸収を抑えてくれます
チヂミとの相性も抜群
脂肪クレンズティ
デトックスチヂミと脂肪クレンズティで
今日もカラダの中からキレイを