お正月が明けて、ゆっくりお家でこもっていた日々にもお別れ。
出かける日々が続いているのですが、近頃気づいた事。
自分が着ているコート、薄いものでも大丈夫という感覚。
体感的に、いつも背中の背骨に沿った部分が温かい、熱を発生してるという感覚がある。
ちょうど、背中にカイロを貼った時と同じ感覚。
カイロを貼らなくても、温かいって、ものすごく気持ちがいい。
体幹が温かい感じは、安心感にもつながるし、血流がいいのかな？
取り立てて、変わったことをしたわけじゃないけれど、どこから来てるのか、考えてみると、ようやく冷え取りの効果が、身体の変化として、現れて来たのかな。
急激な変化というのではなくて、じんわり、たんわり、徐々に変化して、気付けば、そう言えば、っていう感覚なのかも。
そんな冷え取り健康法を、わかりやすく丁寧に教えてくださったゆっぴさんのブログはこちら
冷え取り健康法のメインは半身浴
お風呂には入るから、身体にいいお風呂の入り方にチェンジするだけなので、面倒臭がりな私でも続けられることだった。