水筒買っちゃった！
３５００円という貧民の私には大きな出費ですが
約一ヶ月半使えば元を取れると思いばいい買い物ですわ(・∀・)
いや、そんなことはどうでもいい
今考えなければいけないことは
今日の講義＆研究紹介発表を
二日酔いのため休んでしまったことについてだ
(｀・ω・´)
そう
昨日は飲み会だった
しかし
私は心に決めていた
「今日は酒に飲まれまい！」と
ただ、現実はそう甘くなかった
酒は私の口へ流れ込んでくるのだ
とめどない酒
気がつくと
お昼
何とか講義だけは行こうとした矢先
襲いかかる吐き気と頭痛
なすすべもなく
ベットで唸るしかなかったという
あぁーヤベー(ﾉ_･｡)
ほんと自分の意志の弱さにあきれてしまいます。
そろそろ２２歳になるからしっかりせんといかんな
とは思うんですけど
なかなかねー。
酒は恐ろしいです。
ほどほどにせねば！
昨日、久々に激しい運動をしたので
疲労と筋肉痛がヤバい！。(´д｀lll)
今日は一日中研究室でお勉強をやる予定だったんですが
私の各関節がうまく稼働しなかったため（筋肉痛）
断念しました。
やんなきゃいけないことがどんどん増えていくのに
どんどんやれない状況に落ちいていくという
まずい状況(＞_＜)
とりあえず、クエン酸でも摂取して体の回復を持つことにしよう。
てか、最近思うんですが
「正しい」ってなんでしょうね
たぶんそれは、なにかしらのルールにそって生まれるものだと思います。
そうすると
私は私自身において
つくづく「正しい」人間ではないし
「正しい」人生を送れていないような気がします。
なぜなら
私は私のルールを持っていないからです。
誰かのルールを掻い摘んで生きているからです。
いや、もっといえば誰かのルールに従うふりをしているだけなのです。
やっぱいけないよなーって思いつつ、
怠け者な私は自らのルールを持つことをいつもためらっています。
どーしたらいいかなーと考えていたら
ふと
「正しいことは楽しいこと」という言葉が頭に浮かんできました。
んー
そんなことはない！
と思いましたが
「自分にとって」という言葉をつけたすと
もしかしたらそうなのかもしれないと思いました。
やっぱ、楽しさって必要なのかも
この前のブログと同じ結論やん！
でも、楽しさだけじゃ生きてはいけないですよね
楽しさと苦しさの程よいバランスがあってこそ
そこに感動的な現実が生まれますから
うん
まあ全部わかっちゃいるんだけど
筋肉痛が治らないうちは何もできないな
と思う今日この頃。
最近、やる気が起きない
もう、冬眠したい
でも、がんばる(｀・ω・´)
ということで
Ｃ＋＋をお勉強するための問題集を買いました！
なんと、収録問題数１５００問！
めっちゃ分厚い！
早速やってみました
実に
難しい！
根を詰めすぎるとやる気をなくすので
一日二問くらいのペースでやっていこうと思ったけど
それだったら
７５０日掛かるやん！
ってことに気付きました
ゴール遠っ！！
や、やる気が。。。。。
どうしたらやる気が出るんだ！
仕方がない
そんな時は
グーグル先生に聞こう！
「やる気 起きる 方法」
でググってみました。
そうすると
あるサイトに
「何かに対してつまらないと感じるのは
自分自身がつまらないからである。
どんなつまらないものにも楽しさはある。
要は、楽しもうとする気がないなら何事も詰らないのである」
と書いてありました。
確かに！
私はつまらない人間というか、
何事も作業としてとらえる癖があり、
また、物事の感じ方に関して受け身なところがあり、
楽しむことを忘れがちです。
やはり、
楽しまなきゃダメですね
楽しいことを想像できなきゃ
未来に進もうなんて考えられない
頭のエンジン
体のエンジン
これらをかけても体が動かないならば
心のエンジンがかかっていないのかもしれない
心のエンジンのかけ方は意外と簡単
それは「楽しい」を見つけること
その「楽しい」に向かう自分を許すこと
それさえ出来れば
心のエンジンは「ドキドキ」と
力強く音を出し、回りだすでしょう。
なーんちゃってヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
自分の身の回りには物が、富があふれていて
何でもかんでも「あたりまえ」に感じてしまってる気がします。
例えば、
勉強が「出来る」環境にあるとか
もっといえば、今日という日があるということとか。
なので
今、自分の周りにある何気ない、しかし素晴らしいものを
もう一度見直して
心のエンジンをふかしまくってやろうと思います。
今日は久々にハードでした。
朝９時から研究室のミーティングに参加し、
午後から講義を２コマ受けて、
そのあと、研究室に籠って
プログラミングのお勉強を８時半までやって帰宅しました。
なんという
充実感
そして
なんという
疲労感
肩こりが半端ない
てか、
もう眠い
寝よう
おやすみー
最近、だらだらしてて気付かなかったけど
もう１２月やんヽ(;´Д｀)ノ
嘘やろ！
師走やん
この前４月だったような気がするんだけども。。。
やばいな
なーんにもやってない
卒論なんか一行も書いてないし
院試の勉強もしていない。
そろそろ本腰を入れねば！
やる気スイッチオォォン！
（押す）
ポチ
ん？
（押す）
ポチ
ん？
やる気スイッチが入らない(´□｀｡)
ということで
どうすればやる気スイッチがＯＮになるのかを
いろいろと調べて考えてみました。
なぜ、やる気が出ないのか？
その理由は大きく三つにわかれるのではないかと考えます。
それは、
１．やらないことで何らかのメリットがある
２．やることで得られるメリットを想像することが出来ない
３．そもそも、何かをやろうとするエネルギーが切れている
１．については
例えば、ゲームをやりたいが、宿題を済ませなければならないという場面の中で
宿題をやらないという選択をすればゲームが出来る
というメリットがあるわけです。
また、
２．については
例えば、数学の勉強をしなければならない時、
数学が苦手な人であれば、こんなことを思ったことはないでしょうか
「数学って将来何の役に立つんだ？」と
数学を学んだことで将来的に
自分にどんなメリットがあるか想像できないと
やはり、やる気は起きにくいと考えられます。
（得意な人は別です）
さらに、
３．については
例えば、
仕事や学校で身体的、精神的に疲労し、計画していた旅行や趣味に対する意欲がなくなってしまい、休日は寝て過ごしてしまった、なんてことがあったりすると思います。
では、これらをふまえて
やる気スイッチをＯＮにする方法とはどのようなものか
それは
まず、
①「体調を整える」
早寝早起き、
食事は朝昼晩の三食をしっかり食べて
適度な運動を心掛ける。
また、瞑想や座禅などを生活の中に取り入れ深呼吸する習慣を身につける。
こうすることのよって体内時計を正常に戻し、また精神のバランスを保つためのセロトニンという物質の分泌を促すことができ、
何かをやろうとするエネルギーを保つことが出来ます。
そうしたエネルギーを確保することが出来たら、
次のステップ
②「やり遂げたときの自分の気持ちを具体的に想像し、感じる」
例えば
ダイエットをしたいと考えた場合
ダイエットを成功させ、スリムになった自分がいったいどういう気持ちになるのかを想像し、それをあたかも今の自分が感じているように感じてみます。
そうすることで、やることへのイメージをポジティブなものにして
無理なくやる気を出すことが出来ると考えます。
さらに、もうひとつ
③「出来そうなことだけやる」
目標を小さいステップに分けて考え、
これなら絶対自分に出来そう！
と思うことを一つ一つやります。
そうすることで
精神的な負担を軽くし
気軽に行動に移すことが出来ます。
さらに
躓く危険性を回避することもでき
やる気を持続することが出来ると考えます。
と、
こんな感じですかね
でも一番やる気になるのは、
人に褒めてもらったり、
ライバルがいたり、
人に励まされたり、
誰かのためだったりした時
つまりは
人と人との間で何かを成し遂げようとするときのような気がします。
結局、人間ですからね
え！
じゃあ
ぼっちの私はどうすれば！
