はい、タイトル通りです(笑)
私は食べることが大好きで、
お茶タイムも大好きなので毎日お菓子を食べます。
ダイエット中だろうが、食べます
何故なら持続可能な方法でないと、心身共に
健康にはなれないと思っているので。
ダイエット中だからお酒はだめ、お菓子はだめ、
炭水化物は抜く等極端なことはしません。
ダイエット終わってその類いのことを解禁したら、
また元に戻ってまたダイエットしてのループに
なるだけじゃないですか？
完璧主義はやめて、
自分なりにバランスが取れるダイエットが
必要だと思うのです
私の場合は、
お米中心の食生活、
お菓子を食べるための散歩、
時に登山で消費、
付き合いのときは何も気にせず頂く。
これに落ち着きました
ストレスを溜めずに継続出来るやり方を掴めば、
キープするのは出来ます。
今は単純に食べすぎて太った分を
落としにいってます