ダイエット一週間経過

いつの間にかゆるダイエットを始めて

一週間経っていました。

お出かけの予定があって

ビールを飲んだりしましたが、

結果は−0.5kgでした

まぁ、こんなものでしょう。

一ヶ月くらいたってどうなっているかの方が

大切かなと思います

このままお米中心の生活を続けます。

パンとかラーメンとか続けて食べていたら

便秘気味になったので、

付き合い以外の家食はお米に頼っていきます

リフレッシュしてきました