ご覧頂きましてありがとうございます
ヨガインストラクター・ビューティーアドバイザー・エッセンシャルオイルスタイリストとして活動しています、大澤真希と申します
前回の続き
という事で、
コロナ禍に入り、自分のレッスンなり、働き方なり、過ごし方なりを見直しました
まずは無理をしないこと
やはり、急になんとなく体調が悪くなりやすかったりする私は
あまり詰め込まず、もう少しできるかな〜程度に収めることにしました
特別レッスンや、イベントやらのお話を頂くこともあるのでそれはお受けして、
かつ、オンラインヨガレッスンの代行も自分の勉強のため、また収入面も考え三ヶ月に数回ほどを目処に前もって申請できれば申請し、その時は個人的に受けているレッスンを調整
個人的にお受けしているレッスンは前の月に無理のないように日程をお知らせして入れてもらう事にしました
前は少しでも空いてれば構わずお受けしていましたが、それもやめて。
そしたら意外にもみなさまそれに合わせて調整してくださるようになり、本当に感謝しています
エステのお客様も同様です
長年かけて築いてきた信頼関係もあるかと思います
そして何より体調管理
どんな仕事でにそうかとは思うのですが
やはり体調管理も仕事のうち
努力のうちだと思っています
明日は大人数の前でのレッスンがあるな〜
レッスン数が多いな〜
等の日は、体調管理に気をつけます。食べるものや、量などもです
後は毎日自分のために
朝、昼（できれば）、晩
とセルフケア、ヨガ等を行うようにしてそれをルーティーンとしています
早寝、早起きは基本です
以前から、体調不良でレッスンに穴を開けることは全くなかったのですが、
以前にもまして、レッスンの準備も前もってできるし
体調も安定し、より良いレッスンが提供できるようになりました
何より、楽しめるようになりました
それでもきつい日もありますけどね〜〜
コロナが完全におさまるような日が来ればまた違ってくるかもですが・・・
野球もたくさん観に行きたいし
まあ、でも今はしばらくこんな感じでやっていこうと思っています
それぞれの方がいて、考え方やそれぞれの家庭事情も違うし、体力等もそれぞれ違うと思いますが、
それぞれが、無理をしない働き方や生き方がしやすい社会になるといいな〜と感じる今日この頃です
今月の予定
[オンライン]
毎週水曜
13:45~14:15「ハタヨガ初級」
14:30~15:00「リンパケアヨガ」←9月末まで
毎週木曜
8:30~9:00「ベーシックヨガ」←9月末まで
※基本午前のみ(火曜、水曜、木曜、土曜、日曜)
※zoomを使ったオンラインレッスン
※PC.スマホ等からご参加可能
⭐︎HPよりメッセージいただければ空き状況お送りします
30分￥800＊１時間￥1200
お友達同士で同時参加もOK（２名まで）
＊しばらくオンラインのパーソナルのみで行っています
※基本は平日午前に行っています（火曜・水曜・木曜）
※お子さんが幼稚園等に行っている間でも、お子さんがお隣にいてもOK
※完全マンツーマンで行うので、赤ちゃんが泣いてしまってもOKです
※お友達同士で同時参加もOK（２名まで）
※zoomを使ってのオンラインレッスン
※スマホ、PCなどからご参加可能
30分￥８００
コーヒーを飲んで楽しくオンラインヨガレッスン
＠UCCコーヒーアカデミー神戸校
29日月曜 9:00〜
＠エステルームixia（東横線大倉山駅より徒歩2分）
＊ご予約の方のみ受付
※ヨガのレッスンを優先しているので、ご希望に添えない場合や
予約が先々になる事もあります
※感染対策はしっかりと行っております
※前もってガイドラインを送らせていただきます
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