野菜を食べる。

今日から、コンビニのサラダをやめて、ベジヤードさんの野菜を食べることにしました。

野菜の生春巻きと、ヒジキがはいったおからサラダを購入。
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血液検査の結果は、鉄欠乏性貧血を示していました。
食生活から変えないとね。

ペールメール

最近お気に入りのパン屋さんです。
またどっさり1800円もお買い物してしまいました^^;
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動物実験の是非

先日、NHKアーカイブスで「驚異の小宇宙・人体」を見ました。
その中に、新薬の開発や再生医療の研究において、マウスやハエでの実験が行われている映像がありました。


そして今日、ネットで動物実験についてのリンクを辿ってしまい、悲惨な画像を見てしまいました…

次のリンクは、資生堂が立ち上げた、動物実験を廃止するための取り組みの一環です。
誰かのために、他の何かが犠牲になるのは痛ましいことだと思います。
http://usagi-o-sukue.org/index.html

ATOMIC FLOYD

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PowerJax +Remote

もつれずノイズのない高性能ケブラーケーブル、という文句に惹かれて買いました。
電車通勤じゃないから、あんまり使わないんですけどね。

初BODYSTEP

満員御礼でした！
ありがとうございました。

スタジオの縦幅が短いので、見えにくかったことと思いますが、楽しんでいただけたのでしょうか…
私も前でデモをする予定でしたが、満員のためエアBODYSTEPになってしまったので、あまり参考にならなかったでしょう。

今後はもっともっと楽しんでいただけるよう工夫していきます。

レギュラークラスは、来週から始まります。
月曜 20:00からと、土曜 10:30からです。

歴史に触発された出来事

年末に、思い立って本を買いました。
靖国戦後秘史―A級戦犯を合祀した男/毎日新聞社

￥1,575
Amazon.co.jp

ちょっとヘビーなタイトルですが、今日の仕事が早く終わったので読みふけっています。
読み進めると、靖国の宮司を務めた事のある方が福井在住の頃には毎日二つの神社に参拝をしていた事が書かれており、その一つは、私が地元民でもないのに勝手に氏神様としている神社であることがわかりました。
またその方は、在学中は気にもしなかった出身高校創設者の子孫でありました。

靖国問題をちゃんと学ぼうと思った事、無意味に福井市内のその神社が好きな事になんとなく縁を感じて、またやたらとゾクゾクしてしまいました。

たまにはいつもと違う事をしてみるのも、いいことかもしれません。

仕事初め、ありがとうございます。

今日から、年始の営業開始でした。
1/2だというのに、朝早くから多くの皆様にお集まりいただき、ありがとうございました。と感謝の気持ちでいっぱいでした。

朝一は、スタッフ総出（三人^^;）でサーキットトレーニングっぽいクラス。
CXWORX、炎の筋トレで体幹をいじめていただき、BODYATTACKとBODYCOMBATでへとへとになっていただくという予想通りのクラスで、年末年始のお餅を消化しました！

そのあとはエアロ、ヨガ、エアロと続き、最後はBODYCOMBATマスタークラスで筋コンもし、終了～。

年末年始も、太る暇はありません！

また明日に続きます！

明日は午後から、お待ちかねのBODYSTEPがあり、その後にはSH'BAMもあります。
LESMILLSフリーク（特に自分(^o^)/）には逃せない内容となっています！