寝るのが好きです
例え、コーヒーを飲んだ
としても
睡眠欲が勝って寝れます。
会社勤めではないので、
夜は１時ごろ、朝はその日によってまちまちですが、
だいたい９時ごろに起きると調子が良いです。
ゴミ出しの日は７時なので、眠いです。
皆さんもうご存知でしょうけれど、
一番良い睡眠時間は、１０時から２時です。
成長ホルモンが出る時間ですね。
少しでも疲労を取る為に、１２時過ぎに寝るとします。
何が嫌って、早い時間に寝ると、
怖い夢を見て目が覚めます。
だいたいそれが夜中の３時。
早い時間に寝た意味が無い、、、、
先日も怖い夢で目が覚めました。
怖い夢っていっても様々なんです。
おばけや幽霊っぽいのより、
生きてる人間の怖さの方が多い気がします。
結婚する前は、頻繁でした。
いつも何かに追われ、一生懸命逃げてる夢を
良くみました。
結婚してから安心してるのか、なかなか夢を
見る事が無かったのですけど、久々怖い夢でした。
これからちょっと早い時間に寝る練習をしないとな。。。。。
