夫の不倫をチャンスに変えて
自分が主役の人生を♡
夫婦再生サポーターのけいこです
ちょうど1年前になりますが、
「心と身体はつながっている」
と学んでいたのに、
私の体重だけはどんどん増えていきました。
「どこまで増え続けるんだろう…」
そう思うと、
だんだん怖くなってきたんです。
「ヤバイ！ヤバイ！ヤバすぎる
」
そんな気持ちから、
本気でダイエットを考え始めました。
パーソナルトレーナーについてもらったり、
食事管理をしてもらったり、
近くのジムへ行ってみたり、
娘と一緒に走ったり…。
でも、どれも長続きしませんでした。
そんな私が秋に一大決心をして、
「細胞」について学び始めました。
身体を根本から見直そうと思ったんです。
すると、
その学びの中でダイエットにも取り組み、
2ヶ月でなんと、
なんと、
８キロのダイエットに成功しました。
人生で初めての経験でした。
「やればできるじゃん！」
そう思えて、
すごく自信になったのを覚えています。
その後しばらくはその体重を
維持していたのですが…
春になり、
少しずつ意識が薄れていくと、
気づけば４キロ戻っていました(^_^;)
大切なのは、
『意識』なんですよね。
どんな意識を持つか。
そして、
その意識からどんな行動を選ぶか。
これはダイエットだけではありません。
夫婦関係も、
自分再生も同じです。
一度変われたからといって、
何もしなくてもその状態が続くわけではない。
だからこそ、
毎日の小さな意識の積み重ねが大切なんだと、
改めて感じています。
私もこの夏、
もう一度「なりたい自分」を思い出して、
身体も心も整えていこうと思います😊
あなたは最近、
どんなことを意識していますか？
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