夫の不倫をチャンスに変えて
自分が主役の人生へ
夫婦再生サポーターのけいこです。
自分の気持ちに
フタをしないことが大切。
そう言われても、正直なところ
当時のわたしは
よく分かりませんでした。
わたしは、
感情を出さない人間だった
わけではありません。
でも、
本音に触れる前に
無意識にフタをしていました。
「今は考えても仕方ない」
「子どもがいるから」
「私がしっかりしなきゃ」
そんな言葉で、
自分の気持ちを
後回しにしていたんです。
自分の気持ちに
フタをする、というのは
泣かないことでも
怒らないことでも
ありませんでした。
感じないように
していたのではなく、
感じる前に置き去りにしていた
そんな感覚です。
自分の気持ちに
フタをしないというのは、
何かを吐き出すことでも
前向きになることでも
ありません。
ただ、
「今、わたしはどう感じてる？」
そう
自分に寄り添ってあげること。
答えが出なくてもいいし、
言葉にならなくてもいい。
「分からない」
それも大切な気持ちです。
ほんの少し、
気づいてあげるだけでいい。
それは、
自分のことを大切にすることに
つながっていきます。
私の自分再生は、
そこから少しずつ始まりました。
次回は、
自分の気持ちが分からなかったとき、
どうやって
「自分再生」を始めていったのかを
書いてみようと思います。