夫の不倫を乗り越えて
笑顔で大丈夫になるまで
あなたにそっと寄り添います
こんにちは
けいこです
先月の18日から今月の19日までの1ヶ月間、実は毎日していたことがあります
それは毎日変顔をアップすることでした
キッカケは10月に開催されたリレーションズ講座に参加したときのグループに別れてのシェアタイムです
４人のグループだったのですが、その中の一人のHちゃんが自己開示についてシェアしてくれたのが変顔
はじめましての方もお二人いましたが、せっかくだからこのグループでやってみようか？っという流れになり、講座後すぐにグループラインを作り その日から変顔アップをスタートしたのでした
強制ではなく、できるときにアップしていこうと始めたのに 気がついたら4人とも皆勤賞
この１ヶ月間を振り返ると、短かったようで４人の中でも色んなことがありました
自立に向かって新しいお仕事を始められたり
コンフォートゾーンの打破で2泊3日の一人旅に出られたり
夫のことを考える時間が減ったと言われる方や
毎朝これを習慣にしてから気持ちがスッキリするようになったと言われる方など
たかが変顔と言っても、そこには色んな気づきもありました
わたし自身も毎日みんなの変顔を見ることがとても楽しみになっていたし、変顔を見ては面白過ぎて笑いが止まらなくなり、朝から波動がグンッと上がることもよくありました
グッチャグチャの自分の顔をドンドンさらけ出していくので、自己開示が進み、信頼が深まるスピードがとても早かったように感じます
安心安全の場があったからできたことですが、誰一人として休むことなく、毎日アップできたことはある意味すごいことだと思いました
やっぱり笑いはサイコーです
気分が落ちていても、
何か凹んだことがあっても
みんなの変顔をみたら
一瞬にして波動が上がり笑えるんですから
それだけでも幸せでありがたかったです
みんなの最後の投稿には感謝の気持ちが溢れていました
今回の感想をNちゃんがシェアしてくれました
変顔がとっても上手なNちゃんです
ココでアップできないのが残念ですが…
ご本人の許可を得ましたのでその感想をシェアします
Nちゃんは発覚からまだ2年半なので
夫に対しての怒りやモヤモヤがあって
当たり前の時期です
でもそう言ったエネルギーさえも変えてしまう力が笑いにはあります
怒りやモヤモヤがある時に もしよかったら変顔を自撮りしてみませんか？
ゲラゲラと笑い飛ばすことで
怒りやモヤモヤのエネルギーも
一緒に飛ばしちゃいましょう
結構オススメですよ^ ^
変顔のシェアを提案してくれたHちゃんは、前にもやったことがあったそうです
今回Hちゃんのおかげで変顔に挑戦することができました
Hちゃんの感想もご本人の許可を得ましたのでシェアさせてもらいます
振り返って見てみると
みんなの変顔も自分の変顔も
本当に笑えます
中学生の娘たちは よく変顔でも写真を撮っていますが、まさか自分がこの歳にして変顔で写真を撮るとは思ってもいませんでした
でもやってみたから分かりました
変顔って案外深いんだなあ〜って
この1ヶ月変顔のシェアを楽しめたのは、Hちゃん・Nちゃん・Iちゃんのおかげです
ホントに毎日ありがとう
心から感謝します！
変顔の自撮り やり続けると分かります
ちょっとハマったりもして…
案外面白いですよ🤣
笑いは未来を明るくします
夫の不倫を乗り越えて
心の底から
笑い飛ばしていきましょう
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