こんにちは
けいこです
初めましての方はプロフィールをご覧ください
昨晩とても嬉しいラインをいただきました
継続サポートをしている方なんですが
今まではどんなに忙しくても『家族に食べさせるのもは手作りで』と決めていたけど、
仕事もすごく大変で、さらに家族も体調を壊して忙しかったときに
手抜き料理オンリーで乗り切ることができ「こんなこと今まで出来なかった〜」と感じて出来た自分に嬉しくなりましたって
いつも家族の健康を考えて、どんなに自分が忙しくても 頑張って手作り料理を作ってこられたことに「すごいな〜」と思いました
彼女は今回はじめて「こんな大変な時に、更に自分がやりたくない手作りはしなくていい」と自分にOKが出せたそうです
やりたくないことはやらない
自分の気持ちを大切にして
どんな自分にもOKができると、
一番喜んでいるのは自分です
今までしたことがないことを
してみたときは勇気もいったと思います
乗り切った後に
出来た自分に嬉しく思えたことが
ほんとによかったですね
一つ乗り越えたら
次に同じことがあっても
今度は簡単に乗り越えれますね
わたしもかつて仕事をしながら
頑張って毎日手作り料理を
作っていたことがあります
でも自分がサボること（楽すること）を妊娠をした時に覚えました
しんどいとき、やりたくない時はいかに自分が楽をするかを選んでいきました
自分が「しなければいけない」「するべきだ」と思ってやっていることを、時として「今日は緩めてもいいよね」っと思えると とても楽になります
自分の気持ちを大切にして
自分がやりたい・作りたいと思ったときはやったらいいし
今日はやりたくないな〜と思ったときは楽をしたらいいと思います
〇〇せねば
〇〇しなければいけない
そう思うことを
少しずつでも緩めていけてると
ほんとに自分が楽になります
自分がしたくないことをしないのもお稽古です
「嫌なことはしないお稽古」
「自分が楽するお稽古」
オススメです
お稽古をしていくと
自分がしたいと思ったときに
心から気持ちよくできるようになります
愛がベースの行動に変わるんでしょう
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