こんばんは
ティーマイスター
フルーツスタイリスト®︎ 認定講師のmanaです。
20年ぶりくらいに？
ヨガマットを新調いたしました笑
物持ち良すぎ、、、
ナイキにしましたー
オシャレだし、テンションあがる♡
トレーニングを初めて
3年目。
懲りずに毎日トレーニングしてます。
そして、4月からはトレーニング量を増やしてるの笑笑
毎日、ふらっふらになりながら
家族からは
人さまにお見せできないね、、、
とまで言われながら頑張ってます😂
先生に会えるその日まで！
頑張るよ！
というか、自分ではめっちゃ引き締まった感があるのにお写真で見た後ろ姿は
そうでもなかった、、、
悲しいっ、、、
それでも やるしかない〜
ちなみに
本日のmenuは
○ウォーキング1時間
○脚8分
○背中8分
○お腹3分
○ストレッチ8分、8分
脚に関しては毎日メニューを変更してます
😂😂😂
これだけ運動してますので
毎日熟睡でございます、、、
夜中にお布団をかぶってなくて
寒くて寒くてたまらないのに、、、
身体が起こせなくて、お布団取れなかった〜
寒かったわぁ🤣🤣
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