コロナ太りに酢玉葱


お家時間が長くなって、食べ過ぎ傾向の我が家もぐもぐ美味しいものって幸せラブでもコロナ太りはしたくないおーっ！

ということでひらめき電球食べ痩せ効果の酢玉葱で、無理なくお腹痩せに期待アップ

酢玉葱で、玉葱の ケルセチン と酢の 酢酸 は、
糖の吸収をゆるやかにしたり、体脂肪の分解・燃焼を促す作用があるの音譜

作り方は簡単ビックリマーク酸っぱくない酢玉葱

新玉葱                                                                       1個
★リンゴ酢                                                            150ml
★蜂蜜                                                                     85ml
★水                                                                         50ml
★塩                                                                        小匙1


新玉ねぎだから、5段階あるスライサーの2番目に薄い2にしました。
新玉ねぎでない時は、1で一番薄くスライスします✨



熱湯消毒した容器に玉葱を空気に触れさすようにして入れます。

スライスして空気に触れさせると辛みが抜けますニコ
水にさらすと栄養が流れ出るので注意ウインク


★の材料をお鍋に入れて、ひと煮立ちさせ、玉葱の上からかけます。


玉葱が浮いてくるので、粗熱が取れてからリップを表面ぴったりにかけて。。出来上がりゲラゲラ


冷蔵庫に入れて、1時間後からどうぞ！！
冷蔵庫で２週間ほど保存可能です音譜

早速、お昼ご飯に豚バラ肉とキムチと一緒にサラダ菜に包んでパクリ🥬

お気に入り玉葱料理をもう一品ほっこり
玉葱丸ごとスープ


新玉葱のスープ  梅干しの種でスッキリまとまる味ウインク

新玉葱(根付きの部分を浅く切ると崩れにくいよ)     2個                                         
チキンスープストック(チキンブイヨンでも可)     700cc
梅干しの種                                                                1個
塩、オリーブオイル、フライドオニオン                適量                                           

①鍋にチキンスープストック、梅干しの種を入れ、玉   
   葱の先端を上に並べ、蓋をして、弱火で玉葱が柔らか
   くなるまで煮ます。
②①に塩小匙1/3〜2/3ほど入れて味をととのえ、
    オリーブオイルをまわしかけ、フライドオニオン
    または、フライドガーリック、フライドベーコンを
    かけます。

玉葱で血液もサラサラニコ元気に美味しく毎日が過ごせますようにラブラブ

少しお高いけど、スライスの厚さを5段階切り替えれるし、切れ味も凄くいいの照れ