こんにちは、うたえみです。
今日のテーマは
【認めるのは怖い】
についてです。
オーダーを出してから変化がなかったり、
オーダーそのものに
疑念が沸いたりするときは、
【何が怖いのか】を観たり、
【どうなると思ってるのか】を観たり、
オーダーを出す以外のルートから
本音にアプローチしていきます。
その中の一つに
【認める】ってことがありますが、
何かを認めよう！と思って
心から認められるかって言うと、
簡単にいくものでもなくて、
「あぁ…」って感じで
腑に落ちるって感覚の人もいれば、
「やっぱりな」と降参する感覚の人、
人それぞれです。
何を認めるのか？というと、
「上手くいってるかどうかを認める」は
上手くいってないと認めたくないから
内観していこう！とはならないですよね。
私もそのルートだと
自分を深掘りしたくなくなるし、
上手くいってないことを
観たいわけじゃないので、
気がすすないのでやりません。
私がおススメする内観ルートは、
【自分の黒い部分を認める】ってこと。
黒い部分とは、
こんなこと［思っちゃいけない］
こんなこと［口にしてはいけない］と
心に浮かび上がらないように
禁止していることです。
心の黒い部分って
壮大なことじゃないものも多くて、
・あの人のこと好きじゃないんだな
・仕事のこの部分、やりたくないな
・実はこれ、食べたくないな
ってことも、すべてです。
黒い部分を認めたらね、
「私、こんなのヤダ！！」って
周りに言わなきゃいけないような
気がするから出せないんだけど、
全然周りに知らせなくてＯＫ。
意識に上げて認めるだけで、
あなたの心が軽くなったり
つかえがとれるような感覚を
味わってみてほしいんです。
これまでに抑えていたものを認めると、
オーダーの言葉が変わってきます。
意識の立ち位置が変わってきます。
私のわがままで迷惑をかけたくないから
言えないと思ってきたこと、
嫌われたくないから
考えないようにしてきたこと、
嫌いなあの人と同じことをしたくなくて
観ないようにしてきたこと。
小さなことで構わないので
出しちゃダメだとしてきたことを
「本当はそう思ってたよなぁ」と、
一つずつ認めてみてください。
心から認められたとき、
イヤな現象が起きてこなくなる不思議を
味わってほしい٩(ˊᗜˋ*)و
どこにアプローチするか手探りのときは
セッションで質問していきますので、
一緒にやっていきましょう！！
久しぶり過ぎる、お外ランチ！
美味しかったぁ٩(ˊᗜˋ*)و