はじめまして！
骨格ボディメイクトレーナーの
櫻本しょう子です。
人生で大切なことに気付いた瞬間、病院を退職
トレーナーとして
活動を始めたのは、６年前。
もともとは理学療法士として
病院に勤めていました。
病気や怪我をすることで、自分の身体が
思うように動かなくなってしまう。
そんな患者さんを沢山みてきました。
そういう環境にいると、
今の身体が
“当たり前ではない”
ことに気付かされるんです。
自分が
「こうしたい！」
「こんな風になりたい！」
そう思ったことを出来る身体って
当たり前ではなく、
“幸せなこと”だって。
今、私自身は、
“人生を選択することが出来る”
だったら私…
身体づくりを通して、
「生涯健康で幸せな
人生を生きる」
「一人ひとりが自分の人生を
おもいっきり楽しむ」
そんなサポートをしたい！！
その想いで、退職！
そしてトレーナーとしての
活動が始まるのです。
（転職した頃。何だか初々しい。笑）
ボディメイクの大会にチャレンジ
意気揚々と退職した私でしたが、
体の知識はあっても、
トレーニングの経験はありませんでした。
「とにかく、自分で経験
してみなければ、何も分からない」
そう思い、
ボディメイクの大会に
チャレンジすると決めたんです！
でも、実は私…。
顔も体もコンプレックスの塊で
自分のことが大嫌いでした。
SNSで綺麗な人を見ては、
「綺麗な体でいいなぁ」
「私もスタイルよく生まれたかった」
と羨ましい気持ちになったり、
「脚太いし、短いし、お尻垂れてる」
「顔も前に出てて二重アゴ」
「何で私はこんなだろ…」
自分を磨き、
綺麗になるための大会なのに、
そのときの私は、
他人と比較し、落ち込む毎日で、
心がドンドンすさんでいったのです。
息が上がるくらい
きついトレーニングをして、
ご飯を抜いたら、
毎日のように悩んでいた
コンプレックスから開放される
と本気で思い、
綺麗になりたい一心で
過度な食事制限、
重たい重りを持ちながらの
筋力トレーニング、
気合と根性の日々を送っていました。
理想と現実のギャップに心身崩壊
どれだけ頑張っていても
私の想い描いていた理想の身体ではなく、
「脚が太くなってる…。」
「くびれも出来ない…。」
ちゃんとやっているのに
成果が出ないことに対して、
「何で変わらないんだろう」
って、
不安と不満・焦りと悲しみで
押し潰されそうでした。
理想と現実のギャップに
「やっぱり私は無理なんだ」
「どうせ私には出来ない」
自分の身体に対してだけでなく、
トレーナーとして活動をしていくことに、
自信を失っていました。
私のやりたかったことって…
身体づくりを通して、
「一人ひとりが自分の人生を
おもいっきり楽しむ」
サポートをしたい！
そう想っていたはずなのに、
身体づくりを通して私が感じたことは、
我慢と苦痛、不安と不満の
マイナス感情ばかり
だったんです。
きっと…
私と同じように
心と体を犠牲にしながら
苦しい頑張り方を
している人が沢山いる。
そこから、
ただ単純に痩せるだけ！
とにかく筋トレするだけ！
ではなく、
もっと、
心と体を満たしながら
理想の体型をつくる
ためにはどうしたらいいのか、
女性のボディメイクについて
本気で学ぼう！！そう決意したんです。
“骨格”を整えるトレーニングが私の人生を変える！
そんな時に出会ったのが、
“骨格”を整える
トレーニングでした。
そのトレーニングは、
私が探し求めていた、
身体の本質に基づいて
根本から改善でき
気合と根性ではなく、
継続できるものでした。
「これだっ！！」
と思った私は、
仕事をしながら、
あちこち飛び回りました。
そして、
足りないものを埋めるように、
学びと実践を重ね、
理想の体型を作るために、
骨格リセットボディメイク
を完成させました。
このメソッドを取り入れてから、
私のボディラインは、自分でも驚くほどに
変化をしていきました！！
（お尻が上がって脚が長く、顔も小さくなりました）
（０脚も改善しました）
私自身、身体が変わることで、
今まで沢山失敗をしたけど、
「私にも出来た！」
「私も変われた！」って
乗り越えられた経験が、
どんなことが起きても、
「きっと大丈夫。」って
自分を信じることが
出来るようになったり、
他人と比較し落ち込むのではなく、
「私のままでいい」って
自分を大切に出来るようになったりと、
自分自身を肯定できるように
心が変化していきました。
そして、何より‼︎♡
受講生さんの笑顔を引き出せるように
なったことで、
さらに自分への自信に
繋がっていきました。
（載せきれないくらい沢山のメッセージ♡
本当に本当に素敵なメッセージをありがとう！）
私があなたに伝えたいこと
もし、
あなたが過去の私のように、
心も体も犠牲にしながら、
頑張っているのなら、
ちょっと
待ってほしい！！！
あなたがトレーニングを始めた
きっかけは何ですか？
苦しい想いをするため…
では無いですよね？
もう、そんな想いをしなくて大丈夫。
体だけでなく、心まで満たされる
ボディメイク方法は存在しています。
私は、いつも
「自分自身を大切にして欲しい」
「自分自身の人生を
おもいっきり楽しんで欲しい」
そう願っています。
だから、あなたのきっかけが
この２つに当てはまるなら、
私は本気であなたとの
時間に向き合います！
私は、トレーニングを通して
・効果の出るやり方
・正しい身体の使い方
・痩せる食事方法
ただこれらを伝えたいわけではありません。
トレーニングというツールを通して、
綺麗と自信を取り戻し、
自分の可能性や挑戦の枠を広げ
人生を輝かせる
再スタートのきっかけとなる
私や場所でありたいと思っています。
私と関わって下さった人が
笑顔溢れる毎日を過ごせるよう、
これからも活動していきます。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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“頑張っているのに
身体が変わらない…”
そう悩んでいるあなたの手元に
どうか届きますように✨
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