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綺麗になるための努力は
今に始まったことではないよね。
筋トレ、ランニング、YouTube、
エステ、整体、食事制限…
色々やってみたものの
何をしても思うように身体が変わらない…。
「もう~！！
何をしたら変われるんだ~！！」
って、悩んでいない？
今日は、過去同じように悩んでいた
受講生さんを例に、その解決方法をシェアしていくね~！
（受講生さんビフォーアフター）
実際のお悩みがコチラ⬇︎
ハードなトレーニングに徹底した食事管理。
体脂肪16%になるまで頑張ってこられた受講生さん。
なのに、お腹や背中のお肉は
変わらなかった…。
もうね~~！！
この状況やるせない気持ちでいっぱいになるよね。
じゃぁ、なんで、こんなにも頑張っていたのに、
ボディラインが変わらなかったと思う？？
（私たちも、うまくいかなかった過去がある）
それはね、
目的にあったトレーニングを
選択できていなかったから！！
例えば、
海水浴に行くのに
登山の格好をしてきたらおかしいよね？
おぉ〜〜〜い！
水着はどうしたんだぁい⁉︎
ってあなたも思わない？
例えが大袈裟やけど…笑
でもね、
私のなかではそれくらい違うの！
（海には水着やで〜！）
受講生さんがボディラインを
綺麗にするためにやっていた
ハードなトレーニング、ランニング、食事管理
どれも一つ一つ大切なこと。
でもね、でもね、
たるんだ身体を引き締めて
メリハリボディを手に入れるには
他に必要なことがある。
つまり…
何が言いたいかというと！
トレーニングの種目に
「これは良い！」「これはダメ！」はなくて、
どのトレーニングにもそれぞれちゃんと意味はある。
大事なのは、そのトレーニングが
あなたが理想とする身体へと導いてくれるかどうか。
あなたの目的に合っているか
どうかが大切なんだよ！
（体重を落とすことがメイン？
それとも体重よりも見た目？
それとも筋肉モリモリ目指してる？）
この目的を明確にして、
それに合ったトレーニングをしないと
○○すれば痩せる！みたいな
情報だけを聞いてアレコレ実践していたら、
身体を変えたくて頑張っているのに、
何度やっても挫折しちゃうし、
失敗を繰り返しちゃうよ。
・痩せているのに、メリハリがない
・鍛えても、引き締まらない二の腕
・鍛えるほど、寸胴になるウエスト
など
トレーニングをしているのに、
理想の体型になれない…
それらから抜け出すために必要なことは、
骨格を整えることだよ！
受講生さんの変化もう一回みて♡みて♡
実践したらこんなに変化したんだよ！
ココロの変化も凄い！⬇︎
「諦めてました。」
から
「もっと変わっていく
だろうなという期待❤️」
ふふふ~♡
こういうの嬉しいな。
これだけの変化、
あなたにも味わって欲しい~！！
諦めずに頑張るあなたを
私は応援しています！✨
大丈夫！！
あなたにもできるよ！！❤️
