こんばんは🌃
イスに座っていたとしても、、
ここなんですよね〜✨やっぱり‼︎
カラダが変わる、楽になるyoga
高橋栄子です
あれ
？
？また久しぶりの更新になってしまいました…
今、ちょっとやりたいコトがあって
その準備で
色々とがんばっておる次第でございまする
(何語^^;⁇)
また準備が出来たら✨
ブログで告知させていただきますので
お楽しみにぃーー✨✨
さてさて✨今日は✨
『 いきいきクラブ 』のレッスンでした♪♪♪
いきいきクラブとはこちら↓↓↓
とはこちら↓↓↓最近、始められたメンバーの中で
どうしても仰向けが出来ない、
カラダを反らすと、
めまいがする、気持ち悪くなる、、
という方がいらっしゃるので
イスを使ったレッスンをしております✨
どこを意識して座るのか、
それは居心地よく座れているのか、
足の裏は、どう地に着いているのか、
自分の背骨がどう伸びているのか、
カラダを動かす時、
1つ1つが、どんな風に動いているのか、
丁寧に、
カラダを感じながら動いていただきました。
今日は、イスに座ったままですが
反る動作がどうして必要なのか、もお伝えして
少しずつ、反る動作も入れていきました。
そうすると✨
ビックリする位✨とってもキレイに動けて
そのお客さまも
『 気持ちいい〜〜〜✨ 』
と、目をまんまるにして喜ばれていました
何度かその動作をしても
モチロン‼︎
気持ち悪くもならないし！
めまいもしない！
ここなんですよね〜✨やっぱり‼︎
きちんと、その人自身が感じながら
その人自身にとって、快適に動いていければ
痛みが出たり、めまいがしたりなんて
ないんですよね〜〜
と、つくづく感じた瞬間でした✨
今日も✨とってもいい発見があって
楽しいレッスンでした
皆さんも動いていて、
不安があったり、解決したい場所があれば
是非1度✨
レッスン受けにいらしてくださいね〜✨
カラダが変わるのって、
超✨楽しいですよ♪♪♪
♪♪♪気になる方はこちらから✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
