また奇跡が！

おはようございます☀

朝一ワン散歩に行って来ました🚶‍♂️

今日の体重

75.1キロ→74.9キロ

また奇跡の74キロ台に

土日で増量しちゃいますけどね

昨日の食事記録です🍽

朝食

バターコーヒー

昼食

車麩のフレンチトースト

サラダ

キャベツ 卵 ミニトマト

サラダチキン

間食

コーヒー

今川焼き

夕食

ショートパスタ

マイサイズ カルボナーラ

ブロッコリー 卵豆腐 もずく酢

納豆玉ねぎヨーグルト

たくさん食べました

今日もしっかり食べてダイエット頑張ります💪