大増量にショック。

おはようございます☀

ワン散歩に行って来ました🚶‍♂️

今日の体重

74.2キロ→75.1キロ

大増量です

朝からショック‼️

昨日の食事記録です🍽

朝食

バターコーヒー

昼食

あんぱん チーズパン

サラダ

キャベツ ミニトマトサラダチキン

間食

カカオ70％チョコ 2個

アーモンド10粒

夕食

肉じゃが えのきの味噌汁 もずく酢

納豆玉ねぎヨーグルト

肉じゃがの量が多かった

何やってるんだ私

でも今日もしっかり食べます‼️