こんばんは。

夜になって雨が強くなってきました。

昼食

マック

またジャンクフード

夕食

納豆玉ねぎヨーグルト

もずく酢

最近は、朝昼夜と体幹鍛えるストレッチを

するようにしています‼️

２月の健康診断には、

80キロ切るのを目標に頑張ります💪

おやすみなさい💤