ダイエット食実験中7日目

こんにちは〜☀️

今日も暑い1日なりそうです💦

朝のうちに料理をしてこれで楽ちん😀

昼食

玄米大豆入りご飯 

しめじと玉ねぎのお味噌汁

鶏肉の筑前煮 

きゅうりとかにかまとミニトマトの酢の物

軟骨ともやしの炒め

キムチのせ納豆

ごちそうさまでした🙏