昼食でお腹いっぱい! | 飼い主は、双極性障害&パニック障害。

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鬱病から双極性障害 パニック障害!ワンコが癒してくれてます。
ダイエット97.7キロからのスタート!
薬を飲んでいるので痩せれるかわかりません。
病気になる前の私に体重に戻るが目標!


ワン散歩に行ってきました🚶

8時過ぎに出ましたが暑いくて汗ダラダラ💦

ワンコ達もブヒブヒ

保冷剤巻くの忘れてごめんね🙇‍♀️

昼食

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なすと豚肉のポン酢炒め

きゅうりとかにかまとミニトマトの酢の物

れんこんのきんぴら かぼちゃ煮

キムチ納豆 もずく酢

鯖缶水煮のマリネ

押麦と白米大豆入りご飯

卵お味噌汁

最近かぼちゃ煮にハマってます


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抹茶カステラ コーヒー

たくさん食べました

昼食ドーンと食べる‼️

朝食 夕食は、カロリー少なめ

只今実験中のダイエット食です

さて体重は、減るのか❓

まだ実践二日目です