今日は、暑いけどジメジメなし。

お薬飲んでお昼寝してしまいました💤

昼食です

筑前煮？人参ブロッコリーの温野菜

納豆 おからサラダ

オクラお味噌汁 十六穀米大豆入り

おやつは、

おから蒸しパン

おからパウダーがなくなったら

小麦ファイバー蒸しパンを作ります。

ホネホネさんのレシピをもとに作りたいと

思います。

生おからをスーパーで発見❗️

おからのポテサラ風作りましが美味しかったです

夜は、それを油なしで丸めて焼いてみよいと

思います😊