お正月に突如、ノロウイルスにかかりました。
罹ったことがある方は、あの辛さをご存知と思われますが・・・
個人的には、これを経験してからインフルエンザが「天国？😇」と感じようになりました。
そのくらい、ノロは症状が辛い！
ノロウイルスになると、症状が治まらないうちは病院に行くことはほぼ不可能だと思うので、
前もって『ノロウイルス対策セット(成人用)』を常備しておくことを強くお勧めします
(特に、一人暮らしの方)
おくすり
ノロには特効薬がないので、
対症療法的に下の薬を飲みつつ、
吐きと下痢でウイルスを少しずつ外に出して治していきます。
■「ザ・ガード」「ビオフェルミン」などの整腸剤
風邪の症状もあれば、
下のような、おなかの風邪に効く薬(漢方薬)でもOK
「下痢止め薬」は、ノロには❌️です嘔吐や下痢でウイルスを外に出すことで徐々に治っていくので、
その流れを薬で止めると、ずっと体内にウイルスを留めることになります(;_:)
■ ロキソプロフェンの入ったテープ
背中の痛み・腰痛用の外用薬です。
関節痛や筋肉痛に効果があるテープならなんでも、ひとまず１箱常備していれば安心かと思います。
これのお陰で、かなり痛みがなくなりました！
療養中の水分・食事
■ OS-1 経口補水液
ポカリやアクエリアスでもいいのですが、
そちらを飲んだときは腸への吸収がよくなくて吐き気が少し誘発されたので、
OS-1のほうが、そのあたりの心配は少なくオススメです。
■ ヤクルト、ヨーグルト、ゼリー飲料
症状が落ち着いてから、少しずつ飲食することをオススメします🥄
少し治まってからいきなり通常のスピードで食べるとうっかりリバースしたり、腸がビックリしてお腹を下します(;_;)
消毒液 (自作する必要あり)
消毒液はノロウイルスの必需品です🥇
自作することになるので少し手間ですが、２次感染の心配がなくなるので後がラクです！
材料 (500ml 分)
■ 水 500ml
■ ペットボトル 500ml 1本
■ スプレーボトル(なくてもいいがあると便利)
■ 次亜塩素酸ナトリウム系の消毒液・漂白剤
(キッチンハイターでもOK)
ペットボトルについて余談ですが・・・
最近のペットボトルって、「500mlサイズっぽいと思ったら500mlじゃない！」ものが結構あるので、
そこだけ留意点です・・😂
つくり方
1️⃣ 空のペットボトル(500ml)に、
そのペットボトルのフタ１杯分のハイターを入れる
2️⃣ そこに水をフルに入れたら完成。
スプレーボトルがあれば、そちらに移す
※500mlより小さめのペットボトルであれば、
その分、ハイターも少し少なめにして大丈夫です。
ノロにかかっている時の注意点
● 便や吐瀉物をトイレで流すときは、トイレのフタをして流す
● 流した後、便座とトイレのフタを消毒液で拭く
(余裕があるときで◯)
トイレットペーパーに消毒液をつけるでOK
● 触ったレバーやドアノブなど、触った所は消毒液で拭く
(余裕があるときで◯。特に同居人がいる方)
●トイレの換気扇があれば、作動させておく
●トイレの後は、石けん等で手を洗う
●使用した食器やスポンジは、
消毒液をかけて１分以上おいてから洗い流し、いつもの食器洗いをする
● 吐瀉物や便がついた衣類の洗濯については、
こちらが詳しいです。
こちらが詳しいです。子ども〜とありますが、大人もこの方法で大丈夫です。
成人の場合だと、症状が酷いのは最初の１〜２日ほどですが、罹患している最中は死にかけます
この時期は、日頃の手洗いや消毒を徹底しすぎるほど徹底したほうがいいと強く思いました・・
皆さま本当にお気をつけください😭
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