7：00 朝食 84 11.85
水・サプリ 0.63
コーヒー 1.4（インスタントコーヒー 1.1・ミルク2個 0.1・シロップ1個 0.2）、青汁ヨーグルト 3.49（ヨーグルト50g 2.3・青汁1袋 0.29・チアシード5g 0.5・シロップ2個 0.4）、サラダ 2.88（レタス50g 0.85・きゅうり20g 0.38・アボカド30g 0.27・ブロッコリー60g 0.48・粉ドレ 0.9）、ふすまパントースト 3.45（ふすまパン 3・ピザチーズ 30g 0.45）
7：50 89