桐山秀樹さんは、糖質制限ダイエットを世の中に広めた人物で、職業はノンフィクション作家です。
2010年に糖尿病になっていたことが分かり、治療目的で高雄病院の江部康二先生が推奨する糖質制限ダイエットを始めました。
その結果、3週間で20kgもの減量に成功したのです。
この時に糖質制限ダイエットの魅力に気付き、様々なところでその素晴らしさや面白さを伝えています。また、「おやじダイエット部の奇跡『糖質制限』で平均２２ｋｇ減を叩き出した中年男たちの物語」など、数々の関連書籍を出版して注目を集めました。
この本の中には、どうやって3週間で20kgも減量できたのか、どのような方法でダイエットを行ったのかが詳しく紹介されています。
糖質制限ダイエットをこれから始めようと思っている人の参考書としても親しまれており、ダイエットのモチベーションを維持するのにも役立つでしょう。
また、共著ではありますが、「おやじダイエット部の痩せる外食」や「おやじダイエット部の奇跡のレシピ」なども、糖質制限ダイエットを長く続けるためには読んでおいた方がいいかもしれませんね。
それでは、また。
ダイエットとサプリメントの日記＠りな。