みなさんはファスティングマイスターという言葉をご存知でしょうか？
あまり聞いたことがない人も多いと思いますが、ファスティングマイスターとは、ファスティングのエキスパートということを証明する資格のことです。
一般社団法人”分子整合医学美容食育協会”が実施しています。
ファスティングは日本語で断食という意味ですが、断食に関する知識を豊富に持った人だと思えば分かりやすいかもしれません。
この資格を取得することによって、他の人に正しい断食方法を指導したり、アドバイスできます。
断食は誤った方法で行ってしまうと、体調を崩したり、リバウンドをしてしまう可能性が高いです。
それを防ぐためにも、ファスティングマイスターの資格を取得してから、断食を行うというのも良いでしょう。
また、ファスティングマイスターは大きく３つに分けられます。
・ファスティングマイスター（初級）
・ファスティングマイスターエキスパート（二級）
・ファスティングマイスタープロフェッショナル（一級）
初級は、基礎的な知識を身に付け、自分自身の美容や健康に生かすことができる資格です。
二級のファスティングマイスターエキスパートになると、他の人にアドバイスや指導ができます。
そして、一級のファスティングマイスタープロフェッショナルは、ファスティングの指導者育成ができるという専門家中の専門家です。
ファスティングマイスターは、分子整合医学美容食育協会の認定資格ではありますが、道場などで断食を行うならば、２級以上の有資格者がきちんと指導しているか確認したほうがよいでしょう。
それでは、また。
ダイエットとサプリメントの日記＠りな。