ダイエット食材、ダイエット運動、ダイエットサプリ等々、
脂肪燃焼目的や脂肪減少願望を解消すべく、様々なダイエット方法が溢れています。
本当に溢れています。
近くのドラックストアをご覧になってみてください！
商品棚から雪崩が起きたようなディスプレイ方法で、
収まりきらないダイエット関連商品が溢れています！
こんなにたくさん存在するダイエット。
どんな有名な学者さんでも、
どんなに正確な数字を叩きだせるリサーチのプロであっても、
現在世界中に存在するダイエット方法の正確な種類を把握できている方は…
存在しないのではないでしょうか？
それほどに、毎年毎年、新しいダイエット商品が開発され、
ダイエットに効果的な成分を含んだ食材の発見が繰り広げられていますからね…。
まぁ、世界中の効果的なダイエット方法は数えきれないくらいあるのですが…
今回は、その中でも、とても興味深く…
面白いダイエット方法があるので、皆さんにも知識としてご紹介したいと思います。
ダイエットには外からの刺激、たとえば食事制限や有酸素運動等によって行うものと、
内臓機能や筋肉組織活性化での内からの刺激と、最後に精神からの刺激と、
大きく３つに分かれています。
今回のお話は、
３つ目の精神的な刺激からのダイエット活用法になります。
…皆さん、心理学的な“色“を活用して食欲抑制をしてみませんか？
次回、青色食事で食欲減退！？（２）に続きます。
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