お正月太りの大きな要因でもある“餅”。ダイエット中に餅なんてありえないと考えてらっしゃる方は多いかと思います。
たしかに、ザ・炭水化物の凝縮物と言っても皆さん納得されてしまうであろう餅は高カロリーな食材です。
単体の食品として見るには、ダイエットに適した食品とは言いにくいですね。
おいしいからと言ってバクバク餅を食べ続けていれば、確実に餅のような顔・体型になってしまうおも時間の問題です。
しかも、厄介なことに、餅が原因で太ってしまった体を元に戻すには…
かなりの時間と労力が必要となってしまうので、気を付けて頂きたい食品でもあります。
しかし、ただただダイエットに関してのイエロー食材…
という訳でもないのです。
高カロリーではありますが、あの腹持ちの良さの特性を上手に活用すれば、
ダイエット食材とは言えないまでも、ダイエットサポートをすることが出来る
摂取の仕方は可能になるのです。
美しい体型を作るには危険だからと除外せずに、利用できるところは利用して、
結果的にはより美しい体型を目指していきましょう！
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