どのような特徴がアロエサプリメントにはあるのでしょうか。
高分子多糖類が、アロエの葉の内側のゼリー状の部分に含まれているといいます。
いろいろなことに効果的ばアロエは、外用薬として使えば火傷の薬に、
内服することで便秘解消や胃液の分泌に役立ちます。
サプリメントとしてアロエはいろいろな商品が販売されていますが、
アロエ粉末を家庭で手軽に作れますので、自家製サプリメントとして
活用することもできるでしょう。
アロエは生食してもいいのですが、独特の苦味があるのが特徴です。
アロエ粉末をつくって、サプリメントとして持ち歩いてはどうでしょう。
朝のアロエは比較的苦味が少ないので、早い時間に取ってよく洗ってください。
水気を拭ったらできるだけ薄くスライスし、天日に干します。
一両日かけてすっかり乾燥すれば、アロエ茶にもなる乾燥葉のできあがりです。
乾燥させるために、電子レンジにかけるのも一つの方法です。
お茶代わりに熱湯に入れて飲むこともできるでしょう。
アロエ粉末サプリメントは、乾燥葉をすりばちですりつぶすか、
フードプロセッサーにかければ完成させることができます。
アロエの粉末は１日に２～３回に分けて小さじ１杯程度の量を摂りましょう。
お手製のサプリメントで健康維持に役立てるためにも、アロエが
元気に伸びてきたら、天気のいい日を見計らってぜひ粉末を作りましょう。
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