様々な商品が、アロエのサプリメントには販売されているそうです。
多肉植物のアロエはユリ科で、キダチアロエとアロエベラが
日本ではたくさん見られます。
肌への保湿効果がある葉肉部分は、食物繊維やミネラルが豊富に
含まれています。
キダチアロエがよく使われているのが、日本のアロエサプリメントです。
便秘解消や胃の健康に効果があるキダチアロエには、アロインという成分が
たくさん含まれています。
血糖値を下げる効果や、免疫の働きを活性化する作用も、アロエには
含まれているようです。
抗炎症や抗潰瘍作用もアロエにはあるといわれています。
アロエサプリメントを胃壁が荒れた時に摂り入れると、胃の保護を
内壁を覆ってしてくれるといわれているのです。
様々な形のものがアロエサプリメントにはあり、生薬、粉末、錠剤、
ドリンクなどが売られています。
アロエは元々水分の多い植物なので、ジュースとして販売されていることが
多いようです。
いずれの場合も有効成分はほとんど同じです。
生でもアロエは摂取できますが、苦味が強いのがアロインの特徴です。
サプリメントやアロエ粉末をつくって飲み物などに混ぜた方が、
生食よりは摂りやすいといえます。
サプリメントに限らず、アロエの葉皮を用いた健康茶も販売されており
愛飲しているという方は多いようです。
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