サプリメントの意味を考えてみましょう。
最近は宣伝広告でサプリメントをよく目にしますが、サプリメントが持っている
意味とは何でしょうか。
サプリメントの意味とは、食事では不足しがちな栄養の補充です。
体に必要な栄養成分は色々ですが、食事からだけではなかなか
摂取しにくい成分も存在します。
不足しがちな栄養素をサプリメントを飲むことで補給するというのが、
大元の意味です。サプリメントとは、毎日の食事の代わりになるものではないことは
注意しましょう。
サプリメントは水さえあれば摂ることができ、とても手軽に栄養補給できます。
ただし、一度の食事の代わりになるようなサプリメントはありませんので
気をつけてください。
カロリー的にはほとんどない為、朝食や夕食の代わりに、これを摂って
ダイエットをする人などもいるようですが、それではサプリメントの意味を考えると
本末転倒になってしまいます。
サプリメントは医薬品ではありませんので、病気の治療効果は期待できません。
日本ではサプリメントは食品に分類されています。
サプリメントを継続的に摂取することで体質を改善したり、美肌効果を
期待するというものはありますが、これは薬とは区別して捉えてください。
サプリメントが手軽に手に入る時代になりましたが、サプリメントの意味を
きちんと把握して使ってください。
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