どのような特徴が
サプリメントと健康食品には
あるのでしょうか。
栄養バランスのくずれがちな食事内容を
改善する為に多くの人に利用されているのが、
健康食品です。
サプリメントと健康食品とは
異なるものなのでしょうか。
補えない栄養分を補助する目的で
利用しなくてはならないものなので、
通常の食事を摂取するのが前提です。
健康保持の増進の為に役立つ機能や効能が
あるものです。
多くはサプリメントと同じように
カプセルや錠剤のものです。
健康食品には他にもお茶、ヨーグルト状の物など
いろいろな形態のものがあるようです。
特定保健用食品という健康食品に含まれるものは、
健康づくりのための食習慣改善をめざして作られました。
効果や効能を表示する事を
厚生労働省から認可された食品の事で、
血圧が高いのが気になる人、肥満が気になる人
などを対象としています。
この特定保健用食はトクホや特保と
表現される場合もあるといいます。
サプリメントと同じように
自分に合うものを選ばなくては、
あまり効果は期待できないのが、
健康食品の効果です。
摂取する人の体内にしっかりと
吸収されるかどうかに差が出てくる場合が、
健康食品に含まれる有効成分が
体に合わない時にはあるということです。
自分の体に適しているかどうかを
確認してから購入することが、
サプリメントも健康食品も
利用する場合にはおすすめなのです。
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