夕ごはんは、まぐろ納豆ど~ん
![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140830/22/tdkr-a-non/61/e7/j/o0640048013051376684.jpg?caw=800)
刻んだ納豆にネギ、大葉、炒りごまなどの薬味とまぐろのたたきを混ぜ、
ごはんにのせれば完成
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
鉄分たっぷり、
火を使わないので超☆簡単、
夏向きスタミナメニューです
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
超☆簡単…
なんですが、意外と時間がかかるのです…
納豆を刻むのに
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
(元々のレシピはまぐろのたたきとひきわり納豆なので、ホントにかんたんなんですけどね)
今日も
夕ごはんが遅くなってしまいました
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
この肌寒さで風邪をひきそうな予感がするので、風邪予防に…
桃世真弓先生直伝
ささみとザーサイの和え物
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140830/22/tdkr-a-non/86/82/j/o0640048013051376776.jpg?caw=800)
ホントは食べたかっただけです(笑)
ささみのゆで汁に、酒、ガラスープ、オイスターソース、しょうゆを加えて中華スープに。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140830/22/tdkr-a-non/45/82/j/o0640048013051376809.jpg?caw=800)
えのき茸、大根、ネギ入り。
明日は早起きしなくちゃいけないので、
いつまでも24時間テレビを見ているわけにはいかないのだが…
![むっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)
応援ありがとうございます
![にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fouchigohan%2Fimg%2Fouchigohan88_31.gif)