ジャスミン茶は眠り誘う薬
そんな歌があるように
ジャスミン茶にはホッとさせる効果があります。
胸のあたりが詰まって
ため息をつきたくなってしまうとき
イライラしたり、
そわそわしたり 。
軽いイライラならいいのですが
ストレスがたまって
眠れない日が続くとなると心配です。
お茶を入れるという手間をかけることで
心に余裕が生まれて
ひと息つくことが
とてもいい養生になると思います ( *´艸｀)
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ヨガと東洋医学の知恵で心身のバランスを整える
とくに女性の体は1ヶ月の半分くらいは
ホルモンの変化の中で生活をしているので
心と体が不安定になりやすいのです。
そして バランスを取るために
無理をしてしまいます。
☆ 心身の不調の悩みを解決したい
☆女性ホルモンのバランスから起こる不調のケア
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女性のための養生ヨガをお伝えしています。
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