甘いものは好きですか？
食事は気をつけてるでしょ？
ってよく聞かれますが…。
お菓子大好き
毎日食べてます！
おしゃれなスイーツもいいけど
スーパーにあるお菓子が好きです♡
当たり前のことですが、
身体は食べたものからできてます。
できるだけ新鮮な食材を、
原材料を確認したりもします。
お砂糖たっぷりの甘いものは、
ほどほどにと言われることがあるけど。
お砂糖には魅力的な力があるんですよ♡
例えば、
黒砂糖は『血』を補い、血行をよくします。
貧血や出産後の回復、月経不順などに効果的。
白砂糖は『気』を補い、身体を元気にしてくれます。
疲れたときにおすすめ♪
潤いの力があるので 空咳やのどの渇きに効果的。
なので、
私はハチミツだったり白砂糖、三温糖など
使い分けています♪
そのときの体調や気分で、
上手に活用できるといいですね♪
疲れたときは
やっぱり甘いものですか？
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